GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce per anziani offerta da Villa Bea è una disciplina sportiva pensata per il benessere completo dell’individuo. Attraverso movimenti lenti, graduati e controllati, questa attività permette di allenare il corpo senza stressarlo, migliorando la mobilità e la flessibilità in modo naturale e delicato.
Una volta a settimana sarà presente un professionista che ci seguirà in questa disciplina.
Con esercizi di allungamento, distensione e stretching, arricchiti dall’uso di piccoli attrezzi come palle gonfiabili, tubi di gomma e palline antistress, favoriamo il miglioramento della flessibilità muscolare e articolare. In questo modo, rallentiamo il processo di decadimento psicofisico, riducendo il rischio di rigidità e aumentando la sicurezza e la fiducia nei propri mezzi.
La ginnastica dolce diventa anche un’opportunità di socializzazione e collaborazione, con il sottofondo musicale che crea un’atmosfera rilassante e stimolante. Questo tipo di attività è un valido strumento per combattere la solitudine e la depressione negli anziani, contribuendo a mantenere una mente attiva e un cuore sereno.
